Jun 23, 2017 路 Przygotowanie: Ciecierzyc臋 zalej zimn膮 wod膮, musi by膰 jej 2 razy wi臋cej ni偶 ziaren, po czym odstaw j膮 na noc (12h) do lod贸wki do namoczenia (mo偶esz te偶 u偶y膰 gotowanej ciecierzycy z puszki, os膮cz j膮 przed miksowaniem). Z ziaren zlej wod臋, zalej 艣wie偶膮 i ugotuj ciecierzyc臋 do mi臋kko艣ci, po ok. 25-30 minutach powinna by膰 gotowa.
Krok 4. Gotowe kuleczki sma偶 na g艂臋bokim t艂uszczu tak d艂ugo, a偶 b臋d膮 rumiane i chrupi膮ce. Pami臋taj, aby po usma偶eniu, ods膮czy膰 je na r臋czniku papierowym z nadmiaru t艂uszczu. Falafel podawaj z ulubionym sosem, np. jogurtowo-czosnkowym. Steruj gestem.
Apr 28, 2021 路 Dodawaj powoli ods膮czon膮 z zalewy ciecierzyc臋. Do masy dodaj przecier pomidorowy, a tak偶e przyprawy. Wszystko dobrze wymieszaj. Dodaj drobno posiekane orzechy w艂oskie. Prze艂贸偶 ca艂o艣膰 do formy wy艂o偶onej papierem do pieczenia i wyg艂ad藕 wierzch 艂y偶k膮. Pasztet piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez godzin臋.
Oct 12, 2021 路 Ciecierzyca, nazywana tak偶e cieciork膮 lub grochem w艂oskim, podobnie jak wszystkie str膮czkowe stanowi bogate 藕r贸d艂o bia艂ka. To dlatego falafel jest ceniony w kuchni wegetaria艅skiej oraz wega艅skiej nie tylko ze wzgl臋du na smak, ale i walory od偶ywcze. Cieciorka zawiera witaminy z grupy B, a tak偶e minera艂y: potas (718 mg/100g),
Krok 4: Bak艂a偶ana umyj i pokr贸j w dosy膰 cienkie plastry, opr贸sz sol膮 i pieprzem, u艂贸偶 na blaszce wy艂o偶onej papierem do pieczenia i upiecz w 180 st. C ok. 25 minut. Krok 5: Falafel: ciecierzyc臋 i reszt臋 sk艂adnik贸w zblenduj na g艂adko, odstaw na 30 minut do lod贸wki. Krok 6:
Nov 2, 2017 路 Pyszne falafele z gofrownicy lub z patelni, w zasadzie najprostsze falafele, jakie kiedykolwiek robi艂am. Trzeba tylko z wyprzedzeniem namoczy膰 ciecierzyc臋 tj. ona moczy si臋 sama, ale trzeba pami臋ta膰 o wcze艣niejszym o fakcie jej namoczenia;) A potem reszta idzie ju偶 raz, dwa: ods膮czamy, mielimy, doprawiamy, formujemy kotleciki i na patelni臋 lub do gofrownicy.
ZZBm. 381 322 487 495 31 331 179 455 408
falafel ciecierzyca z puszki przepis
